Tipp des Tages
Urlaub und Entspannung

Zu einem bewußten leben gehört neben einer gesunden Ernährung auch eine Balance zwischen Anstrengung und Enstpannung, zwischen Arbeit und Urlaub. Es gibt dazu mehrere Möglichkeiten:

Zum einen immer wieder mal kürzere Auszeiten nehmen und sich enstapannen, entweder mit einem interessanten Buch, beim Sport, Wandern oder auch bei einer entspannenden Massage. Die andere Möglichkeit ist ein schöner Urlaub. Wie man auch im Urlaub eine gesunde Ernährung fortführen kann, haben wir im Beitrag „Gesunde Ernährung im Urlaub“ zusammengefasst.

Ich rege hiermit nicht nur andere an, diese Balance zu finden, sondern ich mache das auch selbst. Ich werde die nächsten 2 Wochen abtauchen und die Unterwasserwelt genießen. In dieser Zeit machen auch die Tages-Tipps Urlaub. Ende des Monats geht es dann mit den Tages-Tipps wieder weiter.