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Nahrungsergänzung im Winter

Braucht es speziell im Winter Nahrungsergänzungsmittel? Braucht es im Winter mehr davon? Diese Frage läßt sich in den meisten Fällen mit Nein beantworten. Denn mit einer gesunden, ausgewogenen und Vitaminreichen Ernährung braucht es im Normalfall keine Ergänzungsmittel. Wie das Wort schon sagt, ergänzen diese Mittel die Nahrung mit Vitalstoffen. Wenn in der täglichen Ernhrung schon genügend davon vorhanden ist, dann braucht es diese Ergänzung nicht.

Im Falle von Krankheiten, geschwächtem Körper oder falls es für längere Zeit nicht möglich sein sollte Vitaminreiche Nahrung zu sich nehmen zu können, dann wären Nahrungsergänzungsmittel eine Möglichkeite, einen eventuellen Mangel auszugleichen. Dies sollte dann jedoch mit der Beratung durch einen Fachmann/Fachfrau (z.B. Arzt oder Ernährungsberater) einhergehen.

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