Tipp des Tages
gibt es ein zu viel an Vitaminen?

Diese Frage kann mit ja beantwortet werden.

So wie es eine Unterversorgung mit Vitaminen geben kann, gibt es auch eine Überdosierung. Und alles was zu viel an Vitaminen im Körper ist, kann der Körper nicht verwerten und scheidet diese dann aus. So weit so gut.

Nur wenn der Körper ständig Vitamine ausscheidet, dann gewöhnt er sich daran und scheidet auch dann noch Vitamine aus, wenn mal nicht zu viel zugeführt wird. Somit kann eine längerfristige Überdosierung unter Umständen sogar zu einer Unterversorgung an Vitaminen führen, auch wenn das paradox klingt.

Aus diesem Grunde sollten Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Spurenelement immer im Zuge einer Beratung eingenommen werden und nicht nur nach dem eigenen Gefühl.