Tipp des Tages
Brainfood Banane

Bananen sind bei Sportlern sehr beliebt, weil sie schnell Energie liefern. Zudem enthalten Bananen Aminosäure Tryptophan, die vom Gehirn in Serotonin umgewandelt wird – ein Stoff, der glücklich macht. Mit Vitamin-B, Magnesium, Phosphor und Kalium beschleunigen Bananen die Gedanken. Auch das kann sportlern helfen blitzschnell auf SItuationen zu reagieren.

Nicht nur Sportler lieben Bananen, auch bei Babys und Kleinkindern sind sie heiß begehrt als Baby- bzw. Kindernahrung. Das kommt wohl daher, dass das Gehirn der Babys und Kleinkinder sich sehr stark entwickeln muß. Alles ist noch neu für sie und somit eine Unmenge an Daten für das Gehirn.