Tipp des Tages
Sonnenschutz

Jetzt kommt es also doch, das schöne Wetter und mit ihm auch vermehrt die Sonne. Das heißt es gilt wieder an genügend Sonnenschutz zu denken. Vor der SOnne kann man sich auf verschiedenste Weise schützen:

• sich nicht der Sonne direkt aussetzen, hilft am meisten
• Mit geeigneter Bekleidung die Haut vor der Sonne bewahren: Kopfbedeckung, lange Ärmel
• Sonnencreme oder Sonnenlotion

Sonne ist für jedes Lebewesen wichtig. Es fördert die Vitam D Produktion im Körper. Vitamin D senkt laut Studien das Risiko von Knochen-, Herz- und Atemwegserkrankungen. Zudem wird mit genügemnd Vitamin D im Körper das Kalzium besser aus Lebensmitteln aufgenommen

Ein Zuviel an Sonne hingegen schädigt die Haut und das kann dauerhafte Schäden verursachen bis hin zu Hautkrebs. Es gilt also die richtige Balance zwischen zu wenig Sonne und zu viel Sonne zu finden.