Tipp des Tages
für kühle regnerische Herbst-Tage

Nun hat der Herbst also begonnen – auch mit kühlen regnerischen Tagen. Da ist dann der Gedanke gleich bei einem warmen Essen wir einer Suppe oder auch bei einem wärmenden Tee. Das ist in doppelter Hinsicht gut: zum einem wärmt es und zum anderen versorgt es uns mit Flüssigkeit. Denn sobald die Tage nach dem Sommer frischer werden, verleitet unser Gefühl uns dazu, weniger zu trinken. Doch auch in diesen kühleren Tagen braucht unser Körper genügend Flüssigkeit.

Was der Körper noch benötigt ist eine Stärkung der Abwehrkräfte. Dies gelingt mit einer gesunden ausgewogenen Ernährung mit genügend Vitaminen. Da ja jetzt Erntezeit ist, fehlt es uns nicht an Vitamin-Lieferanten durch Obst und Gemüse.